【3ヶ月で57kg→46kg】最速で痩せる為に辞めた5つのこと。

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ED治療はいまでしょ!
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楽にダイエットができるゼニカル
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ゼニカル
1:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

【3ヶ月で57kg→46kg】最速で痩せる為に辞めた5つのこと。ってお腹いっぱい動画が話題らしいぞ

2:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)
3:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

40代 168センチ 71キロ7/15よりスタート1日3回韓方を飲む。1日目2日目/15日目16日目は断食7/29現在168センチ66.9キロ2週間でマイナス4.1キロ目標は60キロです。

4:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

糖質が少ないと腸内環境が悪化してダイエットに効果的な善玉菌が減少してしまい、太りやすい体になります。

5:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

。1日一食ダイエットに出会って、すでに80キロまで減りましたが、かなりゆるゆるなのでもう少しストイックに頑張って、ゆくゆくはもともとの体重の50キロまで目指しています。

6:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

病気になってタバコを辞めてコロナ自粛も重なり仕事以外ではひたすら引きこもっていたら3年で12キロ太りました。163センチ、64キロです。1日1食夜だけを続けて2ヶ月で−6.5キロに!生理で4キロ増えたりしてモチベーション下がりながらも続けたら4日でサラッと落ちたり、休日は昼間も食べて、毎日お酒も飲んでるのでストレスなしです!コロナ自粛で美意識低下して164センチ63キロのデブに。

7:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

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イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減(57kg→46kg,164cm)

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#ダイエット#痩せる#なるねぇ

8:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

>>7 高低差ありすぎて耳キーンなるわ痩せる・太るのメカニズムやカロリー制限に頼ったダイエットが失敗してしまう理由、健康的に痩せるための理想の食事や「ダイエットメソッド」

9:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

>>7 真夏日にサウナでキャンプファイヤーくらい過酷だよ!筋肉が多いほど基礎代謝が上がり、カロリーを消費しやすくなります。基礎代謝とは心拍や呼吸、体温維持など、生きるために使われるエネルギーのことで、寝ている間やじっと座っている時など特に運動していなくても常に消費されているため、基礎代謝が高いほど消費カロリーが増えて痩せやすい体になれるのです。

10:スマートでも@お腹いっぱい2022.07.19(Tue)

>>7 最初は対策をしなかったのでスタミナが無くなりました。最近、ジムに通いだしたり美容を意識するようになりました。GWや連休があり旅行の時や友達との飲み会の時は食べて飲んでしてます。普段の仕事の日は朝か夜どちらかのみ(^^)徐々に減ってきてるのでゆるーく頑張りたいです!目指せ40キロ台!3月から始じめゆるーくしていますが、なかなか体重減りません

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コメント

  1. コンビ内で格差があると、このダブルボケはなかなかスムーズに行かないと思います。

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